A la manière d’un combat, esquives et attaques s’enchaînent sans agressivité. Elles obéissent à des lois précises de respect de l’autre, car la force n’est pas le moteur, seul le mouvement est utilisé ou détourné dans sa propre énergie. Dans sa recherche de perfection tout en respectant le schéma de chacun, le mouvement devient un moyen de transformation mentale et physique, qui cherche l’instant présent comme expérience unique. C’est une façon d’être à l’écoute de soi et des autres, ainsi qu’une source de réflexion.

Cette école de Tai Chi Chuan est très riche en pratiques : Il n’y a pas que la partie lente à mains nues, nous avons aussi du Tai Chi Gong, du Tui Shu (exercices à deux), du rapide à mains nues (fast), un mélange de lent et de rapide (family set), du sabre, épée, double batons…
« Art de longue vie », il repose sur les principes énergétiques de la médecine chinoise. Il élimine les tensions, libère ainsi les articulations, améliore le souffle et l’endurance.