Taï Chi Chuan

LE TAÏ CHI CHUAN

Style YANG de l’école TUNG
Les cours que nous vous proposons sont dispensés par des professionnels diplômés, exerçant depuis plus de 20 ans, ceci, afin de garantir une qualité optimale de l’enseignement.

Le Tai Chi Chuan est un art martial chinois. Comme toute pratique Taoïste, il est basé sur l’équilibre du Yin/Yang, la circulation de l’énergie (Qi). L’enseignement est orienté vers l’épanouissement et la recherche intérieure. Comme le veut la tradition il n’y a pas de passage de grade. Ce sont des postures de combat qui s’enchaînent. Tous les muscles travaillent en souplesse, de façon à respecter son corps et son fonctionnement. Elle développe également la vigilance, la concentration, la tonicité et le bien-être.

A la manière d’un combat, esquives et attaques s’enchaînent sans agressivité. Elles obéissent à des lois précises de respect de l’autre, car la force n’est pas le moteur, seul le mouvement est utilisé ou détourné dans sa propre énergie. Dans sa recherche de perfection tout en respectant le schéma de chacun, le mouvement devient un moyen de transformation mentale et physique, qui cherche l’instant présent comme expérience unique. C’est une façon d’être à l’écoute de soi et des autres, ainsi qu’une source de réflexion.

Cette école de Tai Chi Chuan est très riche en pratiques : Il n’y a pas que la partie lente à mains nues, nous avons aussi du Tai Chi Gong, du Tui Shu (exercices à deux), du rapide à mains nues (fast), un mélange de lent et de rapide (family set), du sabre, épée, double batons…
« Art de longue vie », il repose sur les principes énergétiques de la médecine chinoise. Il élimine les tensions, libère ainsi les articulations, améliore le souffle et l’endurance.